Я толстая…

“Я толстая. Когда женщина говорит себе это, обычно она имеет в виду совсем другое… Я несчастна.Я непривлекательна.Я не заслуживаю любви.Я не заслуживаю уважения.Я одинока. Я... Read more

Лжеистины о питании

Сегодня хочу с вами разобрать несколько лже-истин, кочующих в народе, о питании и похудении. Их на самом деле гораздо больше, приведу лишь некоторые 😀⠀❌От картошки, макарон,... Read more

Чек-лист питания

Давайте-ка проверим (я собрала чек-лист), насколько ваше каждодневное питание сбалансированно и включает ли все рекомендуемые группы продуктов? Указываю также количества, чтобы был для вас ориентир... Read more