Автор: tori

Когда ещё писать о кофе, как не в понедельник утром  Кофе я люблю! И пьюююю. Много  Чего больше от кофе пользы или вреда? Сначала о пользе и... Read more

Ох уж эти коварные вечера ????… Держишься молодцом весь день, а потом бац! И вечер! Вот ты уже на кухне, то шкафчик откроешь, то холодильник…ну и... Read more

  Почти у каждого уважающего себя диетолога, есть статья про огромный функционал белка как при похудении, так и при здоровом питании. А я себя оооочень... Read more

А вы знали, что персик – ценнейший продукт для избавления от стратегических запасов!? Скромный фрукт, лежит на полках в магазине круглогодично, но не особо разрекламирован ????А... Read more

В диетологиии есть такое понятие, как величина основного обмена веществ (ВООВ) или базовый обмен (БО). Это не то, что принято называть обменов веществ (метаболизмом) в... Read more

Когда я худела, помню с какой завистью смотрела на тех, кто ел всё, а фигуру ИМЕЛ! Каждый раз внутри поднималось цунами: я начинаю пухнуть уже... Read more

Мой личный опыт и опыт всех тех, кому я была счастлива помогать приводить вес в норму, подтвердил вот какой факт: в похудении 80% психологии и 20%... Read more

Чтобы понять, с кем вы имеете дело, важно знать принципы, по которым  специалист выстраивает свою работу с клиентом. МОИ ПРАВИЛА: «На берегу» мы сразу договариваемся... Read more

Хождение по мукам в теле, которое я не принимала Начну с того момента, когда лишний вес стал для меня проблемой. Хотя, говоря откровенно, своей внешностью... Read more