Автор: tori

Заедание эмоций, переедание на эмоциях, сбегание от эмоций в еду — одна из самых частых причин лишнего веса, недовольства своим телом, собой, жизнью. Многим кажется,... Read more

Итак, я получаю свой результат (это было короткое аудио от Анны). ⠀И она говорит о том, что люди с такой нумерологией это прирожденные наставники и учителя.... Read more

Я отношусь с рождения к той категории людей, которым важно в жизни иметь предназначение. И такой именно, с этим внутренним запросом, я и родилась. Помню,... Read more

С удовольствием делюсь с вами рецептом нежнейшей запеканки ⠀Сохраняйте в закладки ⠀Я использовала:⠀400 г бедер индейки400 г брокколи (замороженную брала)6 средних картофелин120 г 20% сметаны 200 г сыра... Read more

Плоды/растения (овощи, фрукты, ягоды, зелень) делятся на те, которые способны дозревать после сбора и те, что могут созреть только, если прикреплены к растению-родителю. ⠀ Плоды,... Read more

Друзья привет!⠀Мы все помним, что для того чтобы снизить вес, расход калорий должен превышать их потребление. Помним же?⠀Как же обойтись без жестких диетических ограничений и... Read more

Почему вес возвращается?  ⠀Отвечая на этот вопрос, надо смотреть, какой метод и какая мотивация были выбраны изначально, чтобы убирать лишние кг?⠀Вес гарантированно вернётся, если один... Read more

Друзья, привет!  ⠀Я получила несколько рационов на разбор, каждую неделю буду публиковать по одному.Свою оценку буду давать относительно сбалансированности и разнообразия, с заметками отдельными для... Read more

Под последним постом в комментариях вы спрашивали, как определить порцию еды, чтобы худеть.⠀Для каждого человека это индивидуально. Почему?⠀ Потому что мы все разные, с различной... Read more

Собрала для вас коллекцию книг о питании и психологии (нарушениях, отношениях с телом, про стыд за него и т.п). Сейчас время отпусков, вот будет, что... Read more