Рубрика: Азы ПП и ЗОЖ

Ребята, привет! Публикую давно обещанное 🙂 Для тех, кто не знает, что это за система питания, плиз, погуглите (принцип кето диеты).  Кратко: это высокожировая диета,... Read more

Сегодня разбираем тему, есть ли связь между употреблением молочных продуктов и появлением такой проблемы кожной, как акне. Опираться мы будем исключительно на глас науки, то... Read more

Давайте сегодня про лактозу развеем сомнения и внесем ясность. Начнем, как всегда, с определения, а что это.  Лактоза — это молочный сахар, т.е это углевод.... Read more

Насколько они вредны, где содержатся и как пищевая промышленность на сегодняшний день ограничивает их добавление в еду? Давайте по порядку.  Трансжир — что за зверь... Read more

Продолжаем снимать напряжение и невроз в отношении страшилок про еду! Сегодня разбираемся досконально с глютенсодержащими продуктами. Сначала определимся с понятием, что такое глютен? Глютен —... Read more

Сегодня пища для размышления в виде одного интересного исследования для всех скептиков низкоуглеводников и углеводофобов 🙂 Исследование, про которое мы говорим, было проведено в Еврейском... Read more

Нашего брата давно и методично стращают тем, что углеводы — зло Съешь их вечером и они прямиком идут в жир! Гормон инсулин от них, а он... Read more

Друзья, всем привет! Я решила пройтись в следующих статьях по самым популярным мифам о продуктах и питании. За столько лет существования блога, почему-то этого по-нормальному... Read more

11 идей завтраков, где всё сбалансированно  Сохраняйте, делитесь с друзьями!  Отварные яйца/пашот/яичница/омлет с овощами и тостами из цз или ржаного хлеба с авокадо/соусом песто. *... Read more

Давайте определимся с двумя самыми популярными вопросами по этой теме:  Нужно ли учитывать сахар из фруктов в ту самую норму разрешённых 5-10% (это норма ВОЗ... Read more