СУШКА. Кому? Зачем?

Ну что друзья, поговорим про сушку? Это не та, которая баранка, а та, на которую многие хотят подсесть, когда имеют ввиду похудение. «Посушиться», так сказать.... Read more

Расход ккал в быту

Когда я говорю людям, что мы сильно недооцениваем факт того, что гиподинамия (недостаток движения) прочно заняла место в нашем обществе, часто встречаю возражения. Но я... Read more

Ходьба и похудение

Есть группа людей, довольно многочисленная, которой, увы, противопоказаны почти все виды физических нагрузок. Причин на то может быть много и, как правило, человек осведомлён об... Read more