Рубрика: Азы ПП и ЗОЖ

Ну что, продолжим про виды кардио, которые нам в помощь, если цель – пожечь жирок ???? БЕГ Пожалуй, один из самых энергозатратных видов аэробной нагрзуки (что,... Read more

Есть группа людей, довольно многочисленная, которой, увы, противопоказаны почти все виды физических нагрузок. Причин на то может быть много и, как правило, человек осведомлён об... Read more

Доброго всем вам утра! Второй по популярности запрос после » как похудеть?», это  как удержать достигнутый результат? На этот запрос, однако, у меня есть встречный ???? а как... Read more

О представляю, что сейчас будет  Знаете, мы все заложники привычек и довольно стереотипно мыслим. Считать суп полезной едой – это стереотип мышления. Ну да, а... Read more

Был уже пост про воду у меня. Одним из первых, кстати, писала. Но тогда вас было мало, а ленту, может, многим лень листать. Актуализирую, потому... Read more

Предыдущий пост, где мы учились читать этикетку и распознавать там вредоносные компоненты, по отклику, моих ожиданий не оправдал  Знаю даже почему. Список химии оказался внушительным... Read more

Знаете, мне тоже по душе эта рубрика: неизвестное о хорошо известных нам продуктах! Всем привет! ???? Сегодня пополняем свою копилку знаний инфой о капусте белокочанной! Что... Read more

Привет, друзья! Ну что, обещанного три года ждут? Вот, наконец, родился обещанный пост о соотношении простых и сложных углеводов в нашем рационе. … Прежде чем... Read more

Красотки (и красавцы), всем привет! Запускаю серию статей а ля « Всё, что необходимо знать человеку обычному об углеводах». То есть, простым языком, только самое... Read more

Доброе утро! Ох уж это сладкое…Решила опять поднять эту тему, ибо она вечна Основная проблема большинства людей, имеющих лишний вес, в том, что они испытывают... Read more