Рубрика: Психология похудения

При всей очевидности ответа, мол, решил, так делай, от слова к делу лежит ой какой непростой путь. Я немало писала о мотивации, о том что... Read more

Я там предупредила в статье про гормоны, что у меня вторая фаза цикла Поэтому мне простителен сегодняшний жёсткий пост Вот что я скажу про срывы,... Read more

Кто читал мою личную историю, тот в курсе, что это был процесс долгий и увенчавшийся успехом далеко не сразу. От понимания, что дела плохи и... Read more

Какая заветная мечта, у человека, который хочет похудеть? Ну да, похудеть ???? Но это не всё! ️Он мечтает ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! • Как это сделатьЯ знаю ответ... Read more

С пятницей, друзья! Сегодня рубрика #психологияпохудения Расскажу про своё понимание глубинных механизмов, запускающих процесс мотивации. • • • Тема мотивации, тема сложная. Это, вообщем-то, ключ, который... Read more

Ох уж эти коварные вечера ????… Держишься молодцом весь день, а потом бац! И вечер! Вот ты уже на кухне, то шкафчик откроешь, то холодильник…ну и... Read more

Когда я худела, помню с какой завистью смотрела на тех, кто ел всё, а фигуру ИМЕЛ! Каждый раз внутри поднималось цунами: я начинаю пухнуть уже... Read more

Мой личный опыт и опыт всех тех, кому я была счастлива помогать приводить вес в норму, подтвердил вот какой факт: в похудении 80% психологии и 20%... Read more