Теория setpoint или почему так сложно худеть?
Давайте логичненько завершим серию статей про метаболизм темой установочного веса или теорией сетпойнта. Может, многие из вас слышали про это, но не до конца понимают,... Read more
Сайт cертифицированного эксперта по питанию
Давайте логичненько завершим серию статей про метаболизм темой установочного веса или теорией сетпойнта. Может, многие из вас слышали про это, но не до конца понимают,... Read more
Что делать с «замедлившимся» метаболизмом? В предыдущей статье мы с вами выяснили, что существует такое понятие, как метаболическая адаптация к изменениям в поступающей энергии. Проще... Read more
Сломанный метаболизм, гормоны и гены. А мы продолжаем! Может ли метаболизм сломаться? Ответ — нет! Но замедлиться (не совсем корректный термин, но оставим его) да,... Read more
МЕТАБОЛИЗМ. Расставим точки над i! Итак, поехали! Начнем с темы про метаболизм, тем более, что она плавно так и так перетечет в тему гормонов. Почему... Read more
Привет, друзья! Я продолжаю рассказывать про гормоны. Сегодняшний герой дня – горомон кортизол.… Его по простому называют горомоном стресса, т.е он вырабатываетися организмом при стрессовых... Read more
Всем привет! Сегодня поднимаю ОЧЕНЬ важную тему. Расскажу, объясню, какая взаимосвязь между неотрегулированным сном, хроническими недосыпами, поздними подъемами и лишним весом. Опять-таки, вижу по своим... Read more
Решила написать серию статей, посвящённых гормонам. • Фактически, именно они контролируют всё, что происходит с нашим как физическим, так и эмоциональным состоянием. Скачки настроения, периоды... Read more
Про витамин Д в большинстве случаев заводят речь, говоря про детский рахит. Хотя, в последнее время, всё чаще и чаще и о его низком уровне... Read more