Разбор рациона

Друзья, привет!  ⠀Я получила несколько рационов на разбор, каждую неделю буду публиковать по одному.Свою оценку буду давать относительно сбалансированности и разнообразия, с заметками отдельными для... Read more

Разбор рациона

У нас сегодня очередной разбор рациона. Мои комментарии начинаются с картинки —  ⠀ Завтрак 11.00⠀  Бутерброды из овсяного хлеба (сепик) с куриной котлетой-минуткой, сыром и... Read more

Разбор рациона

Продолжаем разбор ваших рационов ⠀Девушка, рацион которой мы сегодня разбираем, кормит грудью. Я учту этот нюанс в некоторых комментариях. Время приёмов пищи девушка не указала.⠀Напоминаю,... Read more

Разбор рациона

Друзья, после долгого перерыва продолжаем разбирать ваши рационы.⠀Все кто прислал мне на разбор, я сделаю!  ⠀Мои комментарии начинаются вот с такой картинки:  ⠀Итак:⠀ ЗАВТРАК: Омлет... Read more