Козий сыр — антибиотик

Люблю я вам рассказывать про всякие, не очень популярные, с точки зрения среднестатистического рациона, продукты. А люблю именно потому, что надо же как-то обращать себе…

Читать подробнее

Чистое питание

Приветствую, друзья! Знаете, в теме правильного питания я живу уже более 10 лет. Когда-то давно, я интуитивно пришла к системе раздельного питания, много лет на…

Читать подробнее

Гормон стресса и жир

Привет, друзья! Я продолжаю рассказывать про гормоны. Сегодняшний герой дня – горомон кортизол.… Его по простому называют горомоном стресса, т.е он вырабатываетися организмом при стрессовых…

Читать подробнее

Соя: вред или польза?

В преддверии Великого Поста решила написать про соевые продукты. При чем тут пост и соя? Наверняка, вы и сами догадались. Соя – единственный источник полноценного…

Читать подробнее

Недосып и лишний вес

Всем привет! Сегодня поднимаю ОЧЕНЬ важную тему. Расскажу, объясню, какая взаимосвязь между неотрегулированным сном, хроническими недосыпами, поздними подъемами и лишним весом. Опять-таки, вижу по своим…

Читать подробнее