Женские продукты

Февраль прекрасен одним романтичным праздником — днем влюблённых парочек Понимаю, отношение у многих к нему неоднозначное. Тем не менее, чем не повод вспомнить про своих…

Читать подробнее

Срыв!

Я там предупредила в статье про гормоны, что у меня вторая фаза цикла Поэтому мне простителен сегодняшний жёсткий пост Вот что я скажу про срывы,…

Читать подробнее

Женский цикл и вес

Решила написать серию статей, посвящённых гормонам. • Фактически, именно они контролируют всё, что происходит с нашим как физическим, так и эмоциональным состоянием. Скачки настроения, периоды…

Читать подробнее

Клетчатка

Приветствую! Сегодня буду петь оду чистильщику нашего организма — Клетчатке! В статье «Овсянка — источник здоровья» я начала говорить о роли клетчатки в пищеварении. Там…

Читать подробнее

Планка

Довольно часто сталкиваюсь с ситуацией, когда у людей практически совсем нет времени на спорт, тренировки. • При сбалансированном питании, расчете КБЖУ можно похудеть и без…

Читать подробнее

Кленовый сироп

Хочу рассказать про один абсолютно замечательный продукт – кленовый сироп!  Так если разобраться, то кроме мёда, стевии и коричневого сахара, особо натуральных подсластителей и нет….

Читать подробнее

Сочетаем фрукты

Давайте сегодня поговорим о фруктах и о том, как в диетологии советуют их сочетать между собой, с другими продуктами и в какое время кушать лучше всего….

Читать подробнее

Зефир

Утро выходного дня просто обязано быть во всех отношениях приятным, поэтому мы о вкусностях!  • А начну с часто задаваемого вопроса: можно ли худеть и…

Читать подробнее