Соматотропин — гормон стройности
Гормон стройности и силы! Слышали о таком гормоне как соматотропин? Больше он известен как гормон роста. Однако, немного кто знает, что он принимает непосредственное участие…
Е-добавки! Предупрежден = вооружен
В преддверии любого значимого события, у наших людей принято стругать оливьешку, шубу, запасаться сырокопчёной и прочими «радостями» бытия. Готовим мы, как правило, с запасом. Ну так эдак…
Строгие диеты убивают здоровье
В диетологиии есть такое понятие, как величина основного обмена веществ (ВООВ) или базовый обмен (БО). Это не то, что принято называть обменов веществ (метаболизмом) в…
7 привычек стройных людей
Когда я худела, помню с какой завистью смотрела на тех, кто ел всё, а фигуру ИМЕЛ! Каждый раз внутри поднималось цунами: я начинаю пухнуть уже…
Моё тело — мои отношения с собой
Мой личный опыт и опыт всех тех, кому я была счастлива помогать приводить вес в норму, подтвердил вот какой факт: в похудении 80% психологии и 20%…
Правила и принципы моей работы
Чтобы понять, с кем вы имеете дело, важно знать принципы, по которым специалист выстраивает свою работу с клиентом. МОИ ПРАВИЛА: «На берегу» мы сразу договариваемся…
Моя история
Хождение по мукам в теле, которое я не принимала Начну с того момента, когда лишний вес стал для меня проблемой. Хотя, говоря откровенно, своей внешностью…