Еда от скуки

Продолжаю тему «Еда по не пищевым причинам». Мы знакомимся с мотивами, которые подталкивают нас поесть, когда мы не голодны. ✔️Сегодня разбираемся с едой от скуки….

Читать подробнее

Культ тела и… невроз

На написание сегодняшнего поста меня сподвигла книга Юли Лапиной «Тело, еда, секс и тревога». Я намеренно указываю источник, так как очень рекомендовала бы её к…

Читать подробнее

Питание при беременности

Сегодня поговорим про питание во время беременности, очень ответственный момент в жизни будущей мамы и малыша. ⠀ ☑️Коротко говоря, питание во время беременности практически ничем…

Читать подробнее

Эффективные добавки в фитнесе

⠀Меня просили написать про эргогенные (те, что повышают работоспособность) добавки для людей, занимающихся фитнесом. Именно фитнесом, друзья, а не профессиональным спортом. Между двумя этими видами…

Читать подробнее

Как я работаю

У меня родилось внутреннее желание сделать перерыв в постах пользы и рассказать вам о том, что из себя представляет моя работа с людьми, какие методы…

Читать подробнее

Сжигает ли жир Л-карнитин?

Друзья, привет! 🌈 Продолжаем разбираться по вашим просьбам с пищевыми добавками. ❓Итак, Л-Карнитин, пользующийся славой жиросжигателя, правда ли, что он способствует уменьшению жировой прослойки? ❗️Начнем…

Читать подробнее

Глютен — враг кишечника?

Друзья, всем привет! 🌈 Тема влияния глютена на развитие заболеваний, повальная демонизация продуктов его содержащих так и не утихает. Более того, как мне кажется, набирает…

Читать подробнее