Еда от скуки
Продолжаю тему «Еда по не пищевым причинам». Мы знакомимся с мотивами, которые подталкивают нас поесть, когда мы не голодны. ✔️Сегодня разбираемся с едой от скуки….
Культ тела и… невроз
На написание сегодняшнего поста меня сподвигла книга Юли Лапиной «Тело, еда, секс и тревога». Я намеренно указываю источник, так как очень рекомендовала бы её к…
Сколько фруктов можно/нужно есть?
Один из часто задаваемых вопросов клиентов: «А фруктов можно есть сколько угодно или»? Вообще, строго говоря, сколько угодно есть, чего бы то ни было, нельзя…
Питание при беременности
Сегодня поговорим про питание во время беременности, очень ответственный момент в жизни будущей мамы и малыша. ⠀ ☑️Коротко говоря, питание во время беременности практически ничем…
Эффективные добавки в фитнесе
⠀Меня просили написать про эргогенные (те, что повышают работоспособность) добавки для людей, занимающихся фитнесом. Именно фитнесом, друзья, а не профессиональным спортом. Между двумя этими видами…
Как я работаю
У меня родилось внутреннее желание сделать перерыв в постах пользы и рассказать вам о том, что из себя представляет моя работа с людьми, какие методы…
Нужно ли пить коллаген?
Друзья привет! 🙌 ⠀ Вы просили и я, наконец, пишу про пищевую добавку коллагена. ⠀ ❓Начнем с того, что это за добавка, для каких целей…
Упругая кожа без БАД-ов. Как?
Мои приветствия! ❤️ Давайте поговорим о том, каким образом, с помощью питания и коррекции образа жизни продлить молодость кожи, запустив естественный синтез коллагена. ✅Начнем с…
Сжигает ли жир Л-карнитин?
Друзья, привет! 🌈 Продолжаем разбираться по вашим просьбам с пищевыми добавками. ❓Итак, Л-Карнитин, пользующийся славой жиросжигателя, правда ли, что он способствует уменьшению жировой прослойки? ❗️Начнем…
Глютен — враг кишечника?
Друзья, всем привет! 🌈 Тема влияния глютена на развитие заболеваний, повальная демонизация продуктов его содержащих так и не утихает. Более того, как мне кажется, набирает…