Разбор рациона

Друзья, после долгого перерыва продолжаем разбирать ваши рационы.⠀Все кто прислал мне на разбор, я сделаю!  ⠀Мои комментарии начинаются вот с такой картинки:  ⠀Итак:⠀ ЗАВТРАК: Омлет…

Читать подробнее

25 вкусняшек на 180 — 200 ккал

25 вкусняшек на 180 — 200 ккал⠀Начнем ‪утро понедельника‬ с приятностей!  ⠀Накидала вам список сладенького на 180-200 ккал. Почему именно такой калораж?⠀ Примерно столько можно…

Читать подробнее

Мифам бой!

Давайте разберемся с плодами многолетнего мифотворчества, которые растут еще с позапрошлого века. Да да, именно с той поры, когда уровень науки был в зачатке.⠀  ДРОЖЖИ…

Читать подробнее