Жор на карантине. Что делать, чтобы не набрать вес?

К͟а͟р͟а͟н͟т͟и͟н͟,͟ ж͟о͟р͟ и͟ н͟а͟б͟о͟р͟ в͟е͟с͟а͟.͟ К͟а͟к͟ в͟ы͟й͟т͟и͟ и͟з͟ п͟о͟р͟о͟ч͟н͟о͟г͟о͟ к͟р͟у͟г͟а͟?͟?⠀У самоизоляции вскрылась одна существенная побочка — имя ей «жор на стрессе». Признайтесь, стали чаще совершать…

Читать подробнее

Закупаем еду по-умному!

❓Какие «долгоиграющие» продукты можно купить, чтобы долго хранить, но было вкусно, питательно, разнообразно.⠀?БОБОВЫЕ. В них белка больше чем в гречке и рисе с макаронами вместе…

Читать подробнее

Низкокалорийные блины

?Для вечно худеющих или опасающихся за свою фигуру, а потому отказывающихся от такого вкусного лакомства — блинов, скажу: нет ни одного продукта, поедание которого ведет…

Читать подробнее

Есть ли смысл в ощелачивании?

В продолжение темы детокса я подумала логичным раскрыть еще одну ➡️ про популярную нынче ощелачивающую диету (так называемая, алкалиновая диета) и развенчать попутно очередные страшилки про закисляющую…

Читать подробнее

Я толстая…

“Я толстая. Когда женщина говорит себе это, обычно она имеет в виду совсем другое… Я несчастна.Я непривлекательна.Я не заслуживаю любви.Я не заслуживаю уважения.Я одинока. Я…

Читать подробнее