Вебинар «Еда и качество жизни»

На вебинаре вы получите исчерпывающую информацию о том, насколько сильно пища влияет на качество нашей жизни!

В ходе беседы мы  обсуждали следующие темы:

• Пища — это не только калории
• Как же все-таки сбалансировать питание?
• Осознанное и интуитивное питание — о чем это?
• О роли белков, жиров и углеводов (то, что вы еще точно не знали :))
• Здоровая тарелка питания. Даю шпаргалку. Сочетание продуктов, дающее сытость и энергию
• ИГРА: Вместе учимся составлять суточный рацион

• Как витамины и минералы влияют на настроение и работу мозга
• Нужны ли БАДы? Можно ли «вылечиться едой»?
• Клетчатка и иммунитет, что говорит наука?
• Питание при ПМС и менопаузе — рекомендации
• О фудфобия и мифах, которые формируют расстройства в пищевом поведении